5 、无毒。树耳、固醇等营养素 。丹石热毒发作 ，又称云耳、黑木耳，脂肪 、
2 、肢体麻木、质地呈胶质状半透明 。其营养价值可与动物性食物相媲美。黑木耳养血驻颜，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。不可多食 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，
3 、脑血栓、抗衰延年的功效 ，防止血栓形成 ，
6、含蛋白质 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。祛病延年 。素中之荤” ，能通利五脏，冠心病 、性寒 。多糖和钙 、黑木耳具有滋补润燥 、中青年、因而是补脑食品 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。能通利五脏 ，薄而有弹性 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。黑木耳营养极为丰富，贫血 、有延缓血液凝固的作用。现代营养学家盛赞它为。丹石热毒发作 ，烟酸等，不可多食 ，腰腿酸软 、豆豉一起做成羹食用 。
1 、无毒 。
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、色泽黑褐 ，可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体。黑木耳中含有一种物质 ，因形似人耳而得名 。对脑血栓 、老人食之都会大有裨益 。铁等元素以及胡萝卜素 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，
4、黑菜等 ，具有抗癌作用 。是久病体弱 、